ABEMA番組の選び方と今のトレンド
ABEMAには数多くの番組が配信されていますが、正直「何から観ればいいかわからない」という声をよく聞きます。テレビのように流し見できるのがABEMAの魅力ですが、せっかくなら面白い番組を効率よくチェックしたいですよね。
今回は、ABEMAの各ジャンルからハマれる番組を20作品厳選しました。選定基準は「初見でも楽しめるか」「シリーズとして継続する面白さがあるか」「SNSでの盛り上がり」の3つです。
2026年のABEMAのトレンドとして注目したいのは、恋愛リアリティショーの多様化とアニメ枠の拡充です。従来の恋リアに加え、さまざまなコンセプトの恋愛番組が登場していて、飽きさせない工夫が光ります。
ジャンル別に紹介するので、気になるところからチェックしてみてください。無料で観られる番組も多いので、このリストを片手にABEMAを開いてみるのがおすすめです。
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恋愛リアリティショー おすすめ7選
ABEMAといえば恋愛リアリティショー。他のどのサービスにもない、ABEMAの看板ジャンルです。ここで紹介する番組はどれもSNSで話題になった人気作ばかり。
1. 今日、好きになりました。
高校生たちが2泊3日の旅で恋を探す大人気シリーズ。初々しい告白シーンに毎回キュンとさせられます。シーズン数が非常に多く、お気に入りのメンバーを見つけるのも楽しい。
2. オオカミくんには騙されない
参加者の中に嘘つきの「オオカミ」が紛れ込んでいるという斬新な設定。恋愛×心理戦のハラハラ感が他の恋リアにはない独自の魅力です。
3. 恋とオオカミには騙されない
「オオカミくん」のスピンオフシリーズ。設定はそのままに新メンバーで展開され、毎シーズン予想不可能な展開が視聴者を釘付けにします。
過去の恋愛番組出演者たちが再集結するファン待望のスペシャル企画。過去シーズンを観ていた人には感涙もののコンテンツ。ABEMAの恋リア沼にハマった人向けの「集大成」的な番組です。
5. 虹とオオカミには騙されない
男女ミックスの恋愛バトル。誰が嘘つきかを見破る要素に加え、予想外のカップリングが生まれる展開が熱い。
6. いきなりマリッジ
初対面の男女がいきなり結婚生活を始めるという衝撃的な設定の番組。賛否両論ありますが、リアルな人間ドラマとして見応え十分。
7. 恋する♡週末ホームステイ
週末だけ一緒に過ごす男女の恋愛模様を追うシリーズ。日常に近いシチュエーションだからこそのリアルなドキドキが味わえます。
ABEMA
フリーミアム無料で視聴できるインターネットテレビ。プレミアムプランなら見逃し配信や限定コンテンツも。恋愛リアリティショーが大人気。
ABEMAの全コンテンツが見放題。見逃し配信・ダウンロード・追っかけ再生が利用可能に。恋愛リアリティショーも全話視聴。
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バラエティ・オリジナル番組 おすすめ6選
ABEMAは恋リアだけじゃない。地上波では放送できないような攻めたバラエティ番組も大きな魅力です。
8. チャンスの時間
千鳥がMCを務めるバラエティ番組。地上波では放送できないギリギリの企画が持ち味で、「地上波じゃ絶対無理」な笑いが楽しめます。ABEMAバラエティの代表格。
9. しくじり先生 俺みたいになるな！！
地上波でも放送されていますが、ABEMAではオリジナルの拡大版を配信。テレビではカットされた部分も含めたフルバージョンが視聴できるのは嬉しいポイント。
10. ABEMAヒルズ
平日昼に生放送されるニュース・情報番組。テレビのワイドショーとは一味違う、ネット世代向けの切り口でニュースを解説してくれます。
ABEMAのバラエティは「地上波のコンプライアンスに縛られない自由さ」が最大の武器。攻めた企画を観たいなら、テレビよりもABEMAのバラエティの方が断然面白い。
11. 恋愛ドラマな恋がしたい
台本のあるドラマのシーンを実際の素人が演じ、恋愛に発展するかを見守る番組。恋リアとドラマのハイブリッドという新感覚のコンテンツです。
12. ABEMA Prime
夜の報道番組。社会問題からエンタメまで幅広いテーマを、多彩なコメンテーターが議論する形式。若い世代にも刺さる切り口で、ニュースに興味がない人でも観やすい。
13. 給与明細
さまざまな職業の人のリアルな給与事情に迫る人気企画。「あの仕事って実際いくらもらってるの？」という誰もが気になるテーマを、ガチの明細を見せて解説するのが面白い。
アニメ おすすめ4選
ABEMAはアニメ専門チャンネルを持っており、最新アニメのリアルタイム配信から名作アニメの一挙放送まで充実しています。
14. 【最新クール】今期アニメまとめて視聴
ABEMAでは毎クール、話題の最新アニメが地上波と同時配信（一部は最速配信）されます。テレビがなくても最新アニメが追える環境は、アニメファンにとって非常にありがたい。
15. 名作アニメ一挙放送
ABEMAの特徴的なコンテンツが、過去の名作アニメの一挙放送。「鬼滅の刃」「呪術廻戦」「SPY×FAMILY」などの人気作が、休日にまとめて無料放送されることがあります。これをきっかけにハマる人も多い。
鬼滅の刃 / 呪術廻戦 / SPY×FAMILY
推しの子 / 【推しの子】
チェンソーマン / 進撃の巨人
葬送のフリーレン / 薬屋のひとりごと
16. ABEMAアニメチャンネル
24時間アニメが流れ続ける専門チャンネル。「何か観たいけど選ぶのが面倒」というときに最適で、テレビのように流しっぱなしにできます。意外な名作に出会えるのもチャンネル視聴の醍醐味。
17. 声優と夜あそび
人気声優がMCを務めるABEMAオリジナルのバラエティ番組。アニメ本編だけでなく、声優ファンにはたまらないコンテンツも充実しているのがABEMAの魅力です。
スポーツ・ドキュメンタリー おすすめ3選＋まとめ
ABEMAはスポーツやドキュメンタリーにも力を入れています。地上波では観られないニッチなスポーツ中継がABEMAならではの魅力です。
18. ABEMA将棋チャンネル
藤井聡太の対局をはじめ、将棋のタイトル戦をフルで無料中継。AIによる形勢判断がリアルタイムで表示されるのも、将棋ファンにとってはたまらない機能です。
19. 格闘技（K-1、RIZIN etc.）
格闘技イベントのPPV配信や、一部の無料中継もABEMAで視聴可能。地上波では放送されない大会もカバーしていて、格闘技ファンの強い味方です。
20. FIFA ワールドカップ関連コンテンツ
2022年のカタール大会ではABEMAが全試合を無料生中継して話題になりました。スポーツの大型イベント時にABEMAの存在感が一気に高まるのは、もはやお馴染みの光景です。
ABEMA初心者 → まず「今日好き」か「オオカミくん」から（恋リア入門に最適）
バラエティ好き → 「チャンスの時間」で攻めた笑いを体験
アニメ好き → アニメチャンネルを流しっぱなしにしてみる
ニュース好き → 「ABEMA Prime」で夜の情報収集
ここで紹介した20番組は、ABEMAの魅力を体感するのにぴったりのラインナップです。多くの番組が無料で視聴できるので、気になった番組からどんどん観てみてください。
ABEMAはテレビのように「ながら見」ができるのも良いところ。家事をしながら、作業をしながら、BGM代わりに流しておくだけでも楽しめます。ぜひお気に入りの番組を見つけてくださいね。